fbpx

No hi ha productes a la cistella.

Jocs per relaxar als teus fills abans de dormir

Ja fa uns dies que hem canviat l’hora. L’horari d’hivern ha arribat per quedar-se durant 5 llargs mesos. Això implica que els parcs es buidin més aviat, els nens es vagin abans a casa i no es moguin tant com a l’estiu.

Per desgràcia, per molt que sigui hivern, els nostres petits segueixen necessitant moure’s i practicar el joc lliure durant un mínim de dues hores diàries. Si no s’han mogut prou, el més probable és que arribin a l’hora d’anar al llit sense son.

Però les hores que precedeixen al son han de ser tranquil·les, no hem de ficar-nos al llit després d’una gran activitat física.

Des de l’Editorial Nadal Edarca, et proposem alguns jocs per relaxar als teus fills abans de dormir:

Jardí Zen

Els jardins zen són usats pels monjos japonesos per a la meditació.

Jardí Zen

Pots crear-ho tu mateix amb el teu fill amb un petit recipient rectangular i afegir-hi sorra i algunes pedres.

Utilitzeu un petit rasclet per fer dibuixos, com poden ser ondulacions a la sorra, ratlles o cercles. Creieu-nos… ¡Relaxa molt!

Aromateràpia

L’olfacte és un dels grans oblidats en les activitats per als més petits, per això és important saber exercitar-lo també.

Aromateràpia

Podeu usar diversos recipients petits o gots i poseu en cadascun fulles aromàtiques de diversa índole, com pot ser menta, espígol, llorer, pètals de rosa o alguna fruita com la mandarina. També podeu fer servir olis essencials i posar unes gotetes a cada vas. Imaginació al poder!

El nen ha de posar-se una bena als ulls i endevinar amb l’olfacte de què es tracta.

Racó de la pau

És interessant, si teniu espai a l’habitació del petit, tenir un racó de relaxació on pugui fer coses tranquil·les, que no impliquin molt moviment.

Què tal si ho feu servir per fer alguna classe de ioga, meditar o llegir?

Explicar un conte

Explicar un conte és una manera ideal perquè els nostres petits agafin el son.

Cada nit pots explicar un de diferent, creant un ambient agradable a l’habitació. Els contes ajuden a ampliar el vocabulari, a distingir entre el bé i el mal, a empatitzar, aprendre un nou idioma o a gestionar les emocions.

A la secció Nadal Edarca tenim alguns contes que segurament us agradaran, a més podeu relacionar-lo amb esdeveniments que succeeixin a la vida real, com pot ser l’arribada d’un nou germanet, la tardor o el Nadal:

Si el teu fill va a tenir un germanet … Explica-ho amb aquest conte!

Surprise a new brother 

Conte per a la tardor:

El full rodamón surt del bosc per veure món

Contes per Nadal:

El Nadal ja es a l’escola

El patge a l’escola

Ja ha arribat el tió!

La barretina del tió

La tiona Juliana

Què hi ha dins del Tió?

Troba’ls tots a la secció de contes!

 

 

Facebook
Twitter
YouTube
Pinterest
LinkedIn
Instagram

MISSATGES RECENTS

Juguem als laberints!

¡Juguemos a los laberintos!

REVIEWS

Deixa un comentari


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies