fbpx

No hi ha productes a la cistella.
Menu

Qui ajuda als altres s’ajuda a si mateix

Sèneca va argumentar que “qui ajuda als altres s’ajuda a si mateix”. Aquesta petita veritat va ser demostrada per investigadors de la Universitat de Califòrnia, els que ens van explicar sobre el seu descobriment en un article titulat “La bondat compta”, l’amabilitat és important.

Els acadèmics van seguir a un grup de nens entre 9 i 11 anys, després de demanar-los que realitzessin tres actes amables cada setmana, durant un mes. Quin va ser el resultat? Els nens que practicaven la bondat van ser acceptats pels companys de classe significativament més que altres i van revelar un major benestar. El resultat pot semblar obvi, però el treball dels investigadors ha demostrat (des d’un punt de vista psicomètric i sociogràfic) que l’amabilitat és important.

Això passa perquè l’amabilitat no és debilitat, sinó un regal. Ser amable no vol dir deixar de banda el coratge i la tenacitat, sinó simplement donar una mica del teu temps i energia als altres.

Entrenament creatiu: el desafiament dels tres actes clau

L’amabilitat és un esport que tots poden practicar. De fet, volem oferir-te un desafiament: durant un mes, intenta realitzar tres actes amables cada dia.

Si no vols perdre el compte, pots prendre nota dels teus petits gestos a l’ordinador o mòbil. L’important és ser constant. En un mes, has de començar a sentir l’efecte beneficiós d’aquest hàbit.

Et deixem una nota: no caiguis en l’error que en ajudar als altres rebràs ajuda. L’objectiu del desafiament i l’amabilitat no és un “intercanvi de favors”. Això succeeix en molts casos, però no sempre. El veritable benestar no es deriva de l’ajut que s’ha de rebre a canvi, sinó de l’acte de lliurar-se als altres. Les bones accions ens fan sentir molt bé i, dia rere dia, ens transformen en persones autoritzades, assertives i brillants.

Facebook
Twitter
YouTube
Pinterest
LinkedIn
Instagram

MISSATGES RECENTS

El poder de decir “todavía no” Editorial Nadal Edarca

El poder de dir "encara no"

El poder de decir “todavía no” Editorial Nadal Edarca

El poder de decir “todavía no”

REVIEWS

Deixa un comentari


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies